誰かの期待に応えるためでも、
理想の自分に
なろうとするためでもなく。
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今ここにいる自分を知り、
自分自身と向き合う。
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黄金瞑想を通して、愛を知ることを、
美しさと幸福な生き方へ
つなげていきませんか。
 
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［黄金瞑想を申し込む］
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愛を知ることから、始まる。
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私たちは毎日、さまざまな人や出来事と関わりながら生きています。
誰かを大切にすることはできても、
自分の気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。
本当は、何を感じているのだろう。
何を大切にしたいのだろう。
私にとっての幸福とは、何だろう。
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黄金瞑想は、そうした問いを急いで解決するのではなく、静かに自分自身へ意識を向ける時間です。
自分を知ること。愛を知ること。
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その気づきを、日々の暮らしへとつなげていきます。
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黄金瞑想とは
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黄金瞑想は、自分の本質を知り、日々を豊かに生きるための瞑想です。
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瞑想には、
静かに内側へ意識を向ける「静」と、
身体をゆるやかに動かしながら感覚に気づいていく「動」の側面があります。
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何か新しいものを手に入れようとするのではなく、すでに自分の中にあるものに気づいていく。
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呼吸や身体の感覚を通して、今の自分と向き合います。
本当の自分に還る。
黄金瞑想は、そのための時間です。
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美しさも、幸福も、
自分の内側から。
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私が黄金瞑想を通してお届けしたいのは、瞑想している時間だけの心地よさではありません。
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自分の思いに気づき、
自分自身を大切にすること。
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人との関わりや、
日々の選択を見つめること。
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そして、自分にとっての美しさや幸福を、自分自身で育んでいくことです。
 
美しさは、外見だけではありません。
表情、佇まい、言葉、所作、
そして生き方。
 
愛を知り、美しく、幸福に生きる。
その思いを大切に、黄金瞑想をご案内しています。
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こんな方へ
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・愛について、もっと深く知りたい
・自分の本当の気持ちに向き合いたい
・自分自身を大切にする時間を持ちたい
・内側からの美しさを育みたい
・自分にとっての幸福を見つめたい
・瞑想に興味があるけれど、初めてで不安がある
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特別な経験や知識は必要ありません。
今のあなたのままで、ご参加ください。
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静と動、ふたつの瞑想
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静｜自分の内側へ還る
静かに意識を向け、普段は見過ごしている感覚や思いに気づいていく時間。
何かを考え出そうとせず、今の自分を感じていきます。
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動｜身体から自分を感じる
身体をゆるやかに動かしながら、呼吸や身体の感覚に意識を向ける時間。
動きの中でも、自分自身を感じることを大切にします。
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※実際の進行や内容は、開催形式に応じてご案内します。
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宗師 MASAYOさんのもと
で学んだこと
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私は、黄金瞑想の宗師 MASAYOさんのもとで、自然の流れの厳しさと愛を知るトレーニングを重ねてきました。
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自然は、いつも自分の思いどおりになるわけではありません。
その流れに向き合う学びの中で、自分自身を見つめ、愛とは何かを
問い続けてきました。
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厳しさと愛。
その両方に触れてきた経験を大切にしながら、黄金瞑想を通し、一人ひとりが自分自身と向き合う時間をお届けします。
黄金瞑想 公式サイト：https://golden-meditation.net/
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黄金瞑想のご案内
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グループ瞑想
60分｜11,000円
同じ時間を分かち合いながら、それぞれが自分自身と向き合う瞑想です。
日常から少し離れ、自分のための時間を持ちたい方へ。
開催方法：対面・オンライン
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個人瞑想
90分｜33,000円
お一人おひとりのペースを大切にしながら、じっくりと自分自身に
向き合う時間です。
今の自分を丁寧に見つめたい方へ。
開催方法：対面・オンライン
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※開催日時・対面会場・オンライン参加方法は、お申し込み時に
ご案内いたします。
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ご案内する人
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尾方 亜希子｜Akiko Ogata
ReSoul 主宰／黄金瞑想師範
プレシャスアウェイク合同会社 代表社員
美容の現場で培ってきた経験を土台に、身体・呼吸・ゆらし・瞑想を通して、一人ひとりの美しさと向き合っています。
私が大切にしているのは、外側を美しく整えることと、自分の内側に目を向けることの両方です。
黄金瞑想では、宗師 MASAYOさんのもとでの学びを大切にしながら、愛を知り、自分自身を知る時間をご案内しています。
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美しく整え、本来のわたしへ。
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愛を知り、美しく、
幸福に生きる。
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あなた自身のために、
静かに自分と向き合う時間を。
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黄金瞑想で、ご一緒できることを
楽しみにしています。
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［LINE公式から問合せる］
PRECIOUS AWAKE  /  ReSoul
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