瞑想ゆらしとは
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頑張って整えようとするのではなく、
まず、身体をゆるめる。
瞑想ゆらしは、やさしい「ゆらし」と手技を通して、身体の緊張をほどき、呼吸や身体の感覚に意識を向けていくReSoul独自のボディワークです。
足先から頭まで、身体全体をゆっくりとゆらしながら、無意識に入っていた力を手放していきます。
身体がゆるむ。
呼吸が変わる。
意識が静かになる。
身体から瞑想へ。
ただ施術を受けるだけではなく、

自分自身を感じる時間へと
入っていきます。
 
 
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ゆるめることから、
すべてが始まる。
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私たちは日常の中で、知らないうちに身体を固めています。
肩に力が入る。
顎を噛みしめる。
呼吸が浅くなる。
頭の中で考え続ける。
そんな身体に、さらに「頑張って整えよう」とするのではなく、
まず、ゆるめる。
ゆらしに身体を委ね、力を抜いていく。
すると少しずつ、呼吸や身体の感覚に気づきやすくなっていきます。
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