なぜ整うのか
 
やさしく身体をゆらすことで、
呼吸・氣・血流・神経の流れが
整いやすくなります。
（身体の緊張がゆるむことで、
リラックス状態に入りやすくなる）


強く動かすのではなく、
心地よい揺れの中で、
身体は“本来の状態”を
思い出していきます。

 
身体がゆるむと、
心もほどけ、
感情もめぐりはじめます。
 
その結果、
無理に変えなくても、
自然に整った状態へと戻っていきます。